Voici le nouvel épisode de Mon Programme Sophro : au menu cette semaine un podcast qui peut sembler surprenant car il aborde les activités manuelles. 

Quel lien peut-on faire avec la Sophrologie et le développement personnel ? C’est tout l’objet de ce podcast : il permet d’aborder le bienfait des activités manuelles et surtout le pourquoi de

ces activités puis quel est leur impact sur le cerveau ?  

Et si entretenir son cerveau passait par les activités intellectuelles mais également par les activités manuelles ? Quel lien peut-on faire avec les deux hémisphères de notre encéphale et que dit la science à ce sujet ? 

En sophrologie, j’aborde en tant qu’experte du conditionnement mental et de la maîtrise émotionnelle : l’harmonie de l’individu dans sa vie intérieure ainsi que dans le monde extérieur. 

C’est exactement le parallélisme que l’on fait avec les activités manuelles : retrouver de l’harmonie dans son existence. Cependant la Sophrologie permet d’accélérer ce processus mais rien de mieux que d’allier toutes les activités bien-être possibles et imaginables pour pouvoir prendre soin de soi.

L’essentiel est de s’accorder du temps !  

Je suis ravie de vous accueillir sur ce podcast, ravie de savoir que vous prenez soin de vous ! 

Qui suis-je ? 

Je m’appelle Alexandra Schlienger, certifiée RNCP et formatrice au sein de l’Institut de Formation à la Sophrologie.  

Auparavant, j’étais professionnelle de santé et cette expérience m’a appris à persévérer dans la difficulté ainsi qu’à me remettre perpétuellement en question. Également grande sportive notamment en vélo de course et en équitation, je suis une experte de la préparation mentale et de la maîtrise des émotions.  

J’ai créé également un site de Sophrologie en ligne avec des programmes de Sophrologie complet : Mon Programme Sophro. 

Pour exploiter mon rêve de transmettre mes recherches ainsi que mon expertise de la Sophrologie, j’ai créé également un podcast : Mon Programme Sophro (téléchargeable sur toutes les plateformes d’écoute).  

Pour prendre rdv : cliquez ici 

Pour me suivre :  

- Instagram : mon.programme.sophro 

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- LinkedIn : Alexandra Schlienger  

- Le podcast : Mon Programme Sophro   

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